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メタボリックシンドロームの正しい知識
近頃さまざまな場所で「メタボ」という言葉が使われていますが、これは正しくは「メタボリックシンドローム」と言い、肥満と呼ばれる状態の中でも、内臓脂肪型の肥満により、多くの病気を引き起こす可能性が高い状態のことを言います。内蔵脂肪は皮下脂肪とは違い、脂肪が内臓に蓄積してしまうものです。
内臓に蓄積した脂肪が多いと「内蔵脂肪型肥満」の状態となり、メタボリックシンドロームであると診断されます。
この内臓脂肪型肥満が、高血圧や糖尿病、高脂血症といった「生活習慣病」の原因であることが、近年の研究によりわかってきました。
そのため通常の肥満状態とは違い、メタボリックシンドロームは、病院などでの治療の対象にもなりました。
内臓脂肪型肥満は、外見からでは皮下脂肪の肥満と、見分けが付かなかったりとわかりにくいのですが、ウエスト周り（へそ周り）のサイズを測ることで、メタボリックシンドロームである可能性を知ることができます。
ウエスト周りのサイズが男性は85cm以上、女性は90cm以上であれば内臓脂肪型肥満である、メタボリックシンドロームである可能性が高いとされています。
また肥満は、体型から「洋なし型肥満」と「りんご型肥満」との2種類に分けられ、洋なし型肥満は、下半身を中心に皮下脂肪が蓄積しているタイプ、りんご型肥満は、内臓の周りに脂肪が蓄積されているタイプとされていますので、りんご型肥満だという人も、内臓脂肪型肥満である可能性があります。
「リンゴ型肥満」の内臓脂肪型肥満には要注意
肥満には、内臓脂肪型と皮下脂肪型とがあり、それぞれ体型の特徴から皮下脂肪型肥満を「洋ナシ型肥満」、内臓脂肪型肥満を「リンゴ型肥満」と呼ぶことがあります。
さまざまな病気を引き起こす原因とされる、メタボリックシンドロームに関わりがあるのは、2種類の肥満のうち「リンゴ型肥満」と呼ばれる内臓脂肪型肥満です。
内臓脂肪の肥満細胞から、高血圧・高脂血症・高尿酸血症・糖尿病などの生活習慣病を引き起こしてしまう原因ともなるタンパク質を分泌することが、研究から明らかになり、内臓脂肪が生活習慣病の元凶となっていることがわかってきたからです。
さらに悪いことに、こうした内臓脂肪の蓄積を放置しておくと、生活習慣病が合併して起こることがあり、それが原因で動脈硬化を進めてしまうことがあるのです。
ここで挙げた生活習慣病のすべてが、治療をせずに放置して症状を悪化させると、動脈硬化に繋がる症状です。
ひとつひとつの症状が軽くても、2つ以上合併しているとさらに動脈硬化が早く進みます。
それぞれの病気の治療も大切ですが、症状を悪化させたり動脈硬化の原因となる、生活習慣病を引き起こさないためにも、内臓脂肪を減少させることが大切です。
内臓脂肪面積が100平方cm以上である場合に、内臓脂肪型肥満であると診断されます。
へそ周りのサイズが男性で85cm以上、女性で90cm以上が目安となっており、これはメタボリックシンドローム診断に使用される基準と同じです。
さまざまな病気を引き起こす原因とされる、メタボリックシンドロームに関わりがあるのは、2種類の肥満のうち「リンゴ型肥満」と呼ばれる内臓脂肪型肥満です。
内臓脂肪の肥満細胞から、高血圧・高脂血症・高尿酸血症・糖尿病などの生活習慣病を引き起こしてしまう原因ともなるタンパク質を分泌することが、研究から明らかになり、内臓脂肪が生活習慣病の元凶となっていることがわかってきたからです。
さらに悪いことに、こうした内臓脂肪の蓄積を放置しておくと、生活習慣病が合併して起こることがあり、それが原因で動脈硬化を進めてしまうことがあるのです。
ここで挙げた生活習慣病のすべてが、治療をせずに放置して症状を悪化させると、動脈硬化に繋がる症状です。
ひとつひとつの症状が軽くても、2つ以上合併しているとさらに動脈硬化が早く進みます。
それぞれの病気の治療も大切ですが、症状を悪化させたり動脈硬化の原因となる、生活習慣病を引き起こさないためにも、内臓脂肪を減少させることが大切です。
内臓脂肪面積が100平方cm以上である場合に、内臓脂肪型肥満であると診断されます。
へそ周りのサイズが男性で85cm以上、女性で90cm以上が目安となっており、これはメタボリックシンドローム診断に使用される基準と同じです。
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